¡Por fin vacaciones! Pero cuidado porque aunque el empezar las vacaciones nos pone muy contentos debemos de tener cuidado porque estamos acostumbrados al estrés diario y estar pendientes a muchas cosas.
Para algunos hay un gran cambio de estar todo el día o gran parte del día trabajando a estar "sin hacer nada".
Además, muchas personas piensan todo el año en ese mes de vacaciones con grandes expectativas, que muchas veces no se cumplen.
En otros casos, estas vacaciones tan esperadas son la explosión de muchos problemas familiares ya que tenemos mucho tiempo libre y pasamos gran parte de él con la familia. Así, los divorcios y las separaciones son más frecuentes en esta época del año.
A esto, los expertos le llaman "estrés vacacional" o "bajón veraniego" que cada vez es más frecuente en la sociedad de hoy en día.
Para algunos hay un gran cambio de estar todo el día o gran parte del día trabajando a estar "sin hacer nada".
Además, muchas personas piensan todo el año en ese mes de vacaciones con grandes expectativas, que muchas veces no se cumplen.
En otros casos, estas vacaciones tan esperadas son la explosión de muchos problemas familiares ya que tenemos mucho tiempo libre y pasamos gran parte de él con la familia. Así, los divorcios y las separaciones son más frecuentes en esta época del año.
A esto, los expertos le llaman "estrés vacacional" o "bajón veraniego" que cada vez es más frecuente en la sociedad de hoy en día.
Al realizarse una encuesta en una empresa se ha llegado a la conclusión de los siguientes datos: un 34 % de los empleados no está seguro de que el trabajo puede salir adelante sin su aportación. Además, más del 30% afirman recibir correo electrónico o llamadas telefónicas profesionales durante las vacaciones, mientras que un 15% asegura haber empezado entre agobios su descanso por no haber preparado con tiempo este periodo. También hay un 8% que nunca se coge más de una semana de vacaciones por el temor a que en la oficina las cosas no vayan bien o se compliquen durante su ausencia.
Por eso, se recomienda que se pasen unos días de adaptación a las vacaciones y no les vengan de golpe y así nuestro cuerpo y mente se adaptan mejor a esta época que es para disfrutar.
Por eso, se recomienda que se pasen unos días de adaptación a las vacaciones y no les vengan de golpe y así nuestro cuerpo y mente se adaptan mejor a esta época que es para disfrutar.
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